🔥六和采平特一肖图-腾讯网

2019-09-21 21:54:52

发布时间-|:2019-09-21 21:54:52

注意事项1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负2、注重环保,不乱扔杂物。。file:///C:\Users\zybh\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps18F9.tmp.png[size=14.0000pt][size=14.0000pt]在班内[size=14.0000pt],由6位同学一起为同学们分别讲解了爱眼护眼知识。11、高原地区热量流失快,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马)请自备高热量食品以补充体力。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金,汇款后联系客服人员及时查帐确认。9、全程赠送保险:赠送80万专业旅游意外保险+20万的高原反应险。个人装备一、衣物类:冲锋衣裤、抓绒衣裤(以保暖为主)、帽子(建议两顶,一顶防晒、一顶保暖)、头巾或围脖(女性可带颜色鲜艳纱巾)、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋;二、箱包类:1.户外背包65L左右(带防雨罩)--温馨提示:户外徒步驴行,切勿带行李箱,我们小马儿会经受不住的哦;2.小背包(随身携带,用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等)三、生活用品、护肤类:个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、保温杯、雨衣;四、重要证件类1.身份证或护照2.军官证、导游证、学生证等(部分景区可减免门票,减免部分,俱乐部会退还)五、餐食类:1.此线路需备3顿路餐2.能量高、方便携带、开胃的食物,例如:巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等3.可带部分方便携带的水果,例如:苹果、梨子、橙子等。参加者对自己的行为及后果负完全责任。

各种高山杜鹃竞相开放。11、高原地区热量流失快,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马)请自备高热量食品以补充体力。我们可以为大家代订成都酒店。9、高原长冬无夏,气候变化无常,昼夜温差很大,即使夏天也有降雪可能,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-10℃温标睡袋。

如果您的时间宽裕,可以自行安排成都市区闲逛,体验成都悠闲之都的氛围,也可提前和群里其他驴友约伴拼车,去成都网红点打卡(我俱乐部提供包车服务)餐饮:自理,可AA聚餐(俱乐部会推荐地道味)。

5、报价未含发票;6、路餐3顿自理,干粮主要以高能量、开胃、吃饱为标准;7、单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。不喝酒。本活动常规举办时间为每周六下午,如有感兴趣的朋友只能周日参加的,可先添加助理微信,累积到一定人数我们会举办周日专场.8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。晚上回到玉龙西村或上木居住宿这里住在藏民家,一起感受藏家淳朴生活今晚,我们的手机信号很弱,几乎没有,请驴行的朋友,提前给家人朋友,报个平安........D4:玉龙西-子梅垭口-子梅村-贡嘎寺-下子梅村早餐后乘坐当地面包车到子梅垭口观看贡嘎日出和贡嘎主峰这里能看到壮观云海能见到佛光后乘车前往子梅村在子梅村下午轻装徒步至百年古寺-贡嘎寺走进贡嘎藏家人都朝圣去的寺庙,换个地方去祈福....下午5点左右返回子梅村,如果早上没有看到贡嘎山,下午可以乘坐当地面包车前往子梅垭口看日落(车费自理),晚上可以围坐火炉旁,分享今日的收获.......D5:下子梅村-巴望海-公路出口-草科早餐后从子梅村顺流而下抵达巴望海下子梅村到巴望海约11KM,均为比较平缓的下坡路走起来较为轻松,沿途风光极好,在巴望海休整后,整队出发,一鼓作气抵达公路出口--草科接待站乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科;晚餐后好好享受草科的天然温泉(自备泳衣),吃吃草科鸡(大家AA)备注:大小黄金周期间草科乡房间紧张,因此可能会在草科泡完温泉之后,乘车1.5小时左右到石棉住宿。

要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

参加者对自己的行为及后果负完全责任。

【活动】修身荟静心沙龙【费用】公益活动,全程免费【时间】每周六,下午14:00~17:30【地点】深圳市龙华新区简上村上丰花园3栋B(地铁4号线上塘站C出口500米,公交站”简上村”)【流程】1)签到,品茶2)老师分享3)热身(拉伸或者站桩)4)休息15分钟5)老师指点动作和呼吸6)一起静坐7)自由交流【要求】宽松衣裤,女士不要穿裙子;请注意脚部卫生(需要脱鞋练习)【人数】室内场地有限,每期限制10人【注意事项】本活动在多个平台发布,报名以最终确认通知为准,不接受空降。

C、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之内~24小时之前放弃活动的,需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用,余额可延期到下一次参加活动使用。

-----------------------------------------------------讲师:卢春水国际PTT认证职业培训师专业总裁演说教练销售职业化人才训练导师正能量讲师团导师国际NLP执行师高级人力资源管理师-----------------------------------------------------时间:2019年7月20日(周六)13:30-16:00地点:深圳福田区华强北步行街.华强电子世界1号店2号楼(2-04号门)7楼费用:公益/免费人数:200-----------------------------------------------------在线报名:jt.hqew.com微信报名:

3、本路线活动定金1000元/人。B、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之前放弃活动的,定金可全额退返,或延期到下一次活动使用。

8、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。浩子:17381958557(微信同步)QQ:2049640988

D、因其他原因,以集合日当天18时算起,24小时之内放弃活动的,定金不予退还。

费用不包含1、各地往返成都的大交通费用;2、以上未列的小景点门票(比如:泸定桥10元/人等);3、用餐酒水及其他个人开支;4、个人骑马费用(玉龙西-冷噶错骑马或者摩托车费:200-300元必须)。

不要奔跑和剧烈运动。